От каких продуктов питания растёт половой член

Деликатная проблема, мучающая многих мужчин, недостаточная длина пениса. Неуверенность в своих силах снижает качество потенции, вносит дискомфорт в сексуальную жизнь. Зная, от каких продуктов питания растёт половой член, можно добиться положительных результатов.

Причины недостаточной длины фаллоса

Половой член состоит из мягкой мышечной ткани, пронизанной множеством кровеносных сосудов. Размеры пениса зависят не только от физических данных, но и от показателей мужского здоровья, наличия либидо и качества эрекции.

Основные физиологические причины уменьшения длины фаллоса:

• недостаток тестостерона в организме;
• воспалительные заболевания репродуктивной сферы;
• атеросклероз, ухудшение кровоснабжения органов малого таза;
• малая мышечная масса, вызванная недостатком белка.

Продукты, способствующие увеличению пениса, должны исключать существующие проблемы в организме.

Увеличение полового органа с помощью правильного питания

Метод не даёт быстрых результатов, положительные сдвиги наблюдаются при систематическом употреблении продуктов, полезных для мужчин. Питание для роста члена лучше всего помогает в период полового созревания (12-18 лет).

Лица более старшего возраста при корректировке рациона также обязательно получат положительный эффект:

• увеличение длины и толщины пениса;
• улучшение эрекции;
• усиление либидо;
• снижение риска полового бессилия и преждевременной эякуляции;
• уменьшение активности воспалительных процессов в органах малого таза.

Правильно подобранный рацион положительно влияет на репродуктивную систему мужчины, способствует повышению секреции спермы.

Основные правила диеты:

• употребление полезных продуктов ежедневно;
• исключение вредной пищи;
• Соблюдение питьевого режима;
• активный образ жизни;
• совмещение правильного питания со специальными упражнениями, ношением экстендера, применением лубрикантов.

Плюс методики — абсолютная безопасность, улучшение качества сексуальной жизни, оздоровление других систем организма.

Продукты, приносящие пользу

Для составления максимально полезного меню, нужно знать что нужно есть, чтобы рос член. В состав продуктов должны входить: белки животного и растительного происхождения, полезные масла, витамины, микроэлементы.

Красное постное мясо, яйца, бобовые — лучшие источники белка, строительного материала клеток мужского полового органа. Способствует повышению тестостерона.

Морепродукты — естественные афродизиаки, повышающие либидо. Наличие редких микроэлементов — селена, йода, цинка увеличивает синтез мужских гормонов, уменьшает воспаление предстательной железы.

Кисломолочная продукция — кефир, сыр, творог. В их состав входит белок, витамины группы В, кальций. Штаммы полезных лактобактерий повышают иммунитет, помогают усвоению полезных веществ.

Фрукты и овощи — главный поставщик витаминов в организм человека. Содержат большое количество витаминов А,Е,С являющихся природными антиоксидантами, укрепляющих стенки сосудов и нормализующих кровообращение. Спаржа и чеснок содержат гистамин и фолиевую кислоту, томаты и перец восстанавливают либидо. Цитрусовые обладают свойствами афродизиака. Петрушка, лук, чеснок — обеспечивают кровенаполнение органов малого таза.

Орехи — источник белка и полиненасыщенных кислот. Особенно полезно употреблять: фундук, грецкие орехи, миндаль, фисташки. Стимулируют обмен веществ, способствуют повышению эрекции. Кунжут богат болезными микроэлементами: железом, кальцием, цинком, магнием. Относится к природным стимуляторам тестостерона.

Крупы — медленные углеводы, нормализующие уровень глюкозы в крови. Гречка содержит в составе ценные аминокислоты, витамины группы В, железо. Улучшает состав крови. Овсянка стимулирует выброс в кровь мужских гормонов, косвенно влияющих на размер фаллоса.

Морская рыба —жирные сорта (лососевые, скумбрия, тунец) богаты Омегой-3, снижающей уровень вредного холестерина в крови, предупреждающей атеросклероз мелких и крупных сосудистых магистралей.

Продукты пчеловодства. Мёд — содержит много уникальных аминокислот, редких микроэлементов. Рекомендуется ежедневно употреблять по 1 ст. л. в день. Прополис — обладает противовоспалительными общеукрепляющими свойствами.

Растительные масла. Особенно полезны: льняное, тыквенное, кунжутное. В состав входят жиры Омега 3,6. Способствуют выработке тестостерона, укрепляют предстательную железу.

Специи — имбирь,тмин, куркума. Природные афрозидиаки, повышают либидо, улучшают кровообращение. Корень имбиря издавна считается одним из лучших продуктов для мужского здоровья. Увеличивает прилив крови к фаллосу, обеспечивает стойкую эрекцию.

Полезные напитки

Роста пениса трудно добиться при дефиците жидкости в организме. Вода активизирует внутриклеточные процессы, способствует кровенаполнению мужского полового органа. Нужно ежедневно употреблять достаточное количество чистой воды.

Полезны травяные чаи:

• женьшеня;
• чабреца;
• полыни.

Настои трав обеспечивают приток крови к члену. Антивоспалительные свойства снижают риск заболевания простаты.

Зелёный чай — богат антиоксидантами, флавоноидами. Выводит токсины из организма, способствует снижению веса.

За консультацией какие продукты увеличивают член можно обратиться к врачу. Грамотный диетолог подберёт комплексный рацион питания с учётом индивидуальных особенностей организма мужчины. Будут учтены аллергические реакции на некоторые виды пищи и наличие хронических заболеваний.

Примерное меню

Правильный пищевой рацион для увеличения пениса дополнительно поможет избавиться от 5-10 кг лишнего веса. Часто мужской орган скрывается под жировой прослойкой.

При избавлении от абдоминального ожирения обнаруживается увеличение пениса на 2-3 см. Правильное питание особенно важно для мужчин пожилого возраста, сталкивающихся с утратой эректильных способностей.

Что кушать в разное время суток:

Пища должна содержать достаточное количество калорий согласно возрасту и физическим нагрузкам.

Вредная пища

Какие продукты для увеличения члена не подходят:

Алкогольные напитки — вызывают спазмы сосудов, снижение эрекции. Особенно вредно пиво, в состав которого входят фитоэстрогены (женские гормоны), нарушающие мужской гормональный фон. Пиво — главный виновник нарушения потенции.

Соль — чрезмерное употребление приводит к отёкам, застойным явлениям в области малого таза, нарушению обмена веществ.

Сахар — поедание сладостей в больших количествах активизирует выработку инсулина, который подавляет синтез тестостерона. Пирожные, сдоба, конфеты способствуют увеличению жировой массы, абсолютно бесполезны для организма.

Жареные блюда и копчёности, фастфуд — содержат много канцерогенных веществ, триглицеридов, способствующих отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Создают препятствия для полноценного кровоснабжения.

Мясные полуфабрикаты — содержат большое количество консервантов, красителей, ухудшающих репродуктивное здоровье мужчины.

Без отказа от продуктов, разрушающих мужское здоровье, добиться увеличения члена не удастся. Приём алкоголя и курение уменьшают размер члена на 1-2 см за счёт спазма сосудов, мешающих полноценному кровонаполнению органа.

https://youtu.be/PKLk_BpoYSk

Заключение

Длительное употребление пищи, способствующей увеличению длины и толщины пениса, значительно укрепляет мужское здоровье.

Эрекция становится полноценной и стабильной, улучшается качество спермы. Уменьшаются воспалительные патологии органов малого таза, приводящие к преждевременной эякуляции. Эти факторы определяют гармонию сексуальной жизни.