Как правильно мастурбировать, чтобы увеличить половой член

Не каждый мужчина доволен размерами пениса. Существуют разные способы увеличения органа: операция, прием лекарств, использование помпы, экстендера и других приборов. Но можно совместить приятное с полезным и регулярно заниматься онанизмом. Не все мужчины знают, как правильно мастурбировать, чтоб увеличить половой орган. Существуют правила тренировок.

Немного теории

Мастурбация – это методика НУПов. Аббревиатура расшифровывается как натуральное увеличение пениса. Онанизм путают с джелкингом. По сути, это схожие тренировки. При джелке мужчины могут не заканчивать, а мастурбация обычно заканчивается оргазмом.

Средний размер пениса – от 13 до 15 см. В странах Латинской Америки показатель немного выше, а в азиатских – немного ниже. Если достоинство меньше этих показателей, мужчины начинают искать способы по увеличению члена.

Техника онанизма проста в исполнении. К тому же позволяет добиться результатов через несколько месяцев. Орган становится больше на пару сантиметров и шире в диаметре.

За счет чего достоинство растет

Как правильно дрочить, чтобы увеличить размер, знают немногие мужчины. Еще меньший процент понимает, почему удлиняется половой член.

Это происходит в результате следующих особенностей:

во время мастурбации пенис наполняется кровью. Объем кавернозных пещеристых тел увеличивается. От этого факторы зависит размер достоинства в состоянии эрекции;
постепенно внутренние связки удлиняются, в результате пенис становится больше;
мышцы полового члена ничем не отличаются от мышц ног или рук. Их также можно накачать. Во время регулярных тренировок они растут, само достоинство становится крупнее и внушительнее.

Как подготовиться

К мастурбации нужно приступать подготовленным. Если онанировать на сухую кожу, то можно получить травму пениса, растянуть или порвать мышцы. В лучшем случае на коже появятся синяки или кровоподтеки.

Мужчине следует принять горячий душ и расслабиться. Высокая температура воды позволяет растянуть мышцы полового члена, впоследствии с ними будет легче работать.
Затем нужно насухо вытереться и занять удобное положение. Кто-то любит мастурбировать лежа, кто-то сидя. Некоторые предпочитают занимать положение стоя. Главное, чтобы парень себя комфортно чувствовал.
Следующее правило – смазки много не бывает. Можно брать любимую покупную (продается в аптеке или интим-магазине). Если нет заводской, то подойдет и любое растительное масло.
Пенис до занятий нужно разогреть. Его несильно растягивают в от основания к головке, потом в обратном направлении. Крайнюю плоть не стоит отодвигать. Лучше поддерживать ее пальцами другой руки.
Сексологи предлагают втирать в член какой-либо из следующих экстрактов: конский каштан, эвкалипт, лишайник. Эти растения способствуют выработке тестостерона, их добавляют в биодобавки для мужского здоровья.
Необходимо создать уютную атмосферу, отключить телефон и другие гаджеты, можно надеть наушники с любимой музыкой. Конечно, лучше быть одному в квартире во время тренировок.
Онанизм не должен причинять болезненные ощущения. Если вы чувствуете дискомфорт, стоит прекратить занятия. После улучшения самочувствия снова приступайте к тренировкам.

Результата можно добиться лишь в случае регулярных занятий. Если мастурбировать от случая к случаю, то эффекта не будет. Желательно заниматься один раз в 1-2 дня.

Арабский способ

Данный метод был придуман арабами. Он хорошо себя зарекомендовал, удобен и прост в исполнении. Мастурбация должна продолжаться хотя бы 15 минут. Если во время онанизма мужчина подходит к оргазму, стоит прерваться, а потом снова продолжать занятие.

Иногда за одну тренировку приходится прерываться до 6-7 раз, но потом парней ждет яркий оргазм.

Нужно обхватить достоинство у его основания большим и указательным пальцами, остальные оттопырить, чтобы не мешали.
Немного сдавить пенис и провести пальцы до головки (ее не стоит трогать). Движение должно напоминать доение. Мужчина как будто выгоняет кровь из пениса.
Затем ослабить хватку и опуститься снова к основанию члена. Нельзя убирать руку со ствола. Во время занятия можно увеличить скорость и ритм. Но если мужчина доходит до эякуляции раньше заданного времени, следует остановиться и немного передохнуть.
Во время онанизма необходимо следить за тем, чтобы головка была направлена вниз, к полу. В этом положении он быстрее наполняется кровью, а пещеристые тела становятся объемнее.

Второй метод

Данный способ необходимо выполнять в положении стоя. Многие мужчины любят дрочить в такой позе.

Парень становится, ноги должны находиться на ширине плеч.
Нужно обхватить член в кольцо из большого и указательного пальца и провести вниз, до основания головки (она смотрит вниз, на пол). В этот же момент нельзя забывать о мышцах промежности и ягодиц. Их следует сжать и напрячь.
Мышцы расслабляют, в это время ослабляют хватку пальцев и возвращаются к основанию пениса. Важно, пальцы держат в форме кольца постоянно. Постепенно нужно ускорять темпы, это же касается и сжатия мышц промежности.
Тренировку проводят в течение 15 минут. В конце можно разрядиться и завершить занятие оргазмом.

Способ полезен не только для увеличения полового органа, он улучшает состояние всей мочеполовой системы. Кровь в пенис нагоняется за счет работы мышц промежности и ягодиц. Она заполняет все клетки тканей мужского достоинства. К тому же повышается чувствительность головки, а секс с партнершей становится ярче.

Третья методика мастурбации

Этот способ, как увеличить член с помощью мастурбации, легкий, не требует особой подготовки. Заключается в чередовании скорости и ритма. Мужчина принимает удобную позу, обычно садится на диван. Обхватывает член у основания пальцами руки и начинает проводить «доение».

Он с силой проводит от основания до головки, потом, ослабив хватку, возвращается к началу. Быстрые движение чередуют с медленными и наоборот. Хватка должна быть сильной, но не болезненной. Рекомендуется использовать побольше смазки, иначе на коже после занятий появятся синяки. Упражнение делают до 15 минут в день. Впоследствии можно увеличить время занятий на 3-5 минут.

Дополнительные советы

Сексологи рекомендуют помимо занятий прибегать и к другим полезным советам по поводу увеличения члена.

Ведение здорового образа жизни всегда положительно сказывается на людях, тренировки станут еще эффективнее.
Можно воспользоваться специальными кремами или мазями, предназначенными для увеличения мужского достоинства. Их делают из натуральных компонентов, обычно растительного происхождения. Но перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом и почитать отзывы в сети.
Никто не отменял вакуумную помпу или экстендер. Упражнения с ними повысят нагрузку на половой член. Их нужно чередовать с мастурбацией.
Если мужчина хочет быстрых результатов, то ему поможет только оперативное вмешательство.

Заключение

Мастурбация – приятный способ увеличить мужское достоинство на пару сантиметров. Тренировки проводят регулярно, занятие должно продолжаться не меньше 15-20 минут. Результаты будут заметны через несколько месяцев после начала занятий. Не стоит ждать, что член станет длиннее на 10 или 15 см, но 1-2 см в приросте вам будут гарантированы.